2019年8月25日　土蔵造りフェスタ

高校野球が終わり，少し気温が下がってきた．24時間テレビが終わると，夏がそろそろ終わりかと感じる．

土曜は土蔵造りフェスタ，夜に散歩，ビールがうまかった．

8.24（土）

涼しく感じたから，ペース走してみる．

後半気温が上がり，ペースダウン．筋力がもたなかった．

スロージョグばかりやってたのマズかったか．

距離26.02 km　タイム1:53:50　ペース4:23 分／km

1　 05:02.80

2 　04:36.90

3 　04:26.50

4 　04:09.30

5 　04:18.80

6 　04:05.60

7 　04:10.40

8 　04:10.70

9 　04:09.90

10　 04:07.30

11　 04:07.60

12　 04:08.30

13　 04:08.80

14　 04:04.00

15　 04:03.10

16　 04:10.80

17　 04:14.90

18　 04:10.10

19　 04:20.10

20　 04:10.00

21　 04:32.60

22　 04:39.60

23　 04:46.70

24　 04:59.20

25　 05:01.20

26　 04:50.70

8.25（日）

二上山，ロング走．自転車のイベントしてたようで，鐘のある所が凄い人だった．

距離30.01km　タイム2:32:53　ペース5:06分／km