2019年8月16日　台風10号

気象台の記録では8月16日の4時に，ようやく降水を記録．朝は降ってたけど，9時半には止んだ．日差しが出る前に走っておこう．午前10時スタート．途中少し降ったけど，体温の上昇を抑えてくれて良かった．向かい風はつらかった．

5kmごとに水分補給．5km×3本．四本目も行きたかったけど，足がもたなかった．今はこれが限界か．こんなんで富山，神戸，大丈夫か，不安だ．

走り始め，お腹右側が痛い，気になる．胆石じゃないことを祈る．

1　 04:49.90

2　 04:35.50

3　 04:33.80

4　 04:28.40

5　 04:27.70

6　 04:27.50

7　 04:29.90

8　 04:31.40

9　 04:32.90

10　 04:12.70

11　 04:10.30

12　 04:04.10

13　 03:58.90

14　 03:59.30

15　 04:00.30

16　 04:52.40

17　 04:44.40

18　 04:52.50

19　 04:45.90

20　 04:39.10

21　 04:42.90

22　 04:48.30

23　 04:46.30