2019年8月15日　休息

2019年8月14日（水）は休息日．

21世紀美術館，チームラボ．中央卸売市場で昼食．肉と魚，息子はめずらしく魚を選んだ．

2019年8月15日（木）

一日の休息が効いたのか，足が軽かったような気がする．

でも，暑い．とてもフルの目標ペースは無理．

10kmまでは少し速く，あとはゆっくり，最後ペースアップ．

さて，台風はどうなるか．

1　 05:08.40

2　 04:49.30

3　 04:46.40

4　 04:42.50

5　 04:42.70

6　 04:39.60

7　 04:38.10

8　 04:33.80

9　 04:34.20

10　 04:32.50

11　 05:03.00

12　 05:04.30

13　 05:01.70

14　 04:57.00

15　 04:54.10

16　 04:55.80

17　 04:58.60

18　 05:02.10

19　 05:00.90

20　 05:09.00

21　 04:58.40

22　 05:04.80

23　 05:07.70

24　 04:59.60

25　 04:24.50