2019年8月6日　七夕

もう七夕祭りの季節．息子は受験生で夏期講習．部活は先週で引退．

日曜の夕方，嫁と散歩がてらふらふらと．ビールとカクテル．

冷夏だと言ってた7月上旬．後半から暑くなった．

7月31日

平日のちょっと速いの

距離　10.27km　タイム　41:53　平均ペース　4:05

8月3日

ペース走するつもりが，暑くて断念．インターバル？も断念．中途半端なペース走もどき

距離　23.03km　タイム　1:51:55　平均ペース　4:52

8月4日

二上山でも走ろうと出かけたが，レーシングカーのイベントで通行止め．

伏木，野村経由でどうにか30km距離を確保．走り終えた後，体力にかなり余裕があった．

距離　30.48km　タイム　2:35:42　平均ペース　5:06