2019年2月25日　和倉2週間前

2月23日（土）

スロージョグだったけど，思いのほか疲れた．

距離：20.67km，タイム1:59:49，平均ペース5:48分/km

2月24日（日）

20kmペース走の予定だったけど，昨日の疲れから15km程度にするかと走り始めた．

途中レスト入れてしまった．ペース走というよりインターバルか．

距離も10kmと予定より短くなった．

1　 05:33.70

2 　05:17.90

3 　04:08.30

4 　04:03.40

5 　04:01.10

6 　03:55.40

7 　04:02.60

8 　03:52.90

9 　03:43.90

10 　03:51.40

11 　03:53.20

12 　03:41.90

13 　04:07.00

14 　04:02.40

15 　04:50.40

16 　05:07.60

17 　05:09.40

18 　05:06.00