2019年2月19日　惰性で走ってる

和倉のマラソンまで3週間．実感わかない．

自己ベストは無理だろう．ハードなトレーニングが出来ていない．

ペース走の予定だったけど，天気良く，5km毎で水分補給．

5km×4のレペテーションか．

1 05:24.00

2 05:10.30

3 04:48.60

4 04:02.30

5 04:14.70

6 04:09.80

7 04:07.00

8 04:06.80

9 04:05.60

10 04:08.30

11 04:11.80

12 04:13.60

13 04:16.00

14 04:01.80

15 04:01.80

16 03:59.00

17 04:03.40

18 03:59.40

19 04:01.10

20 04:06.30

21 04:07.30

22 04:05.60

23 04:05.30

24 04:44.20

25 04:43.30

26 04:48.80