2019年1月27日　雪

久しぶりの雪道．

スピード出せないのでロングジョグ．

今年は雪が少ない．

今は足の故障に不安があるけど，来週くらいからハードな練習できたら・・

距離：30.09 km，タイム：2:46:50，ペース：5:33 分／km

雪道でこのペースなら良しとするか．

最近はストライド大きく意識．